Наша жизнь – это самое удивительное из того, что подарила нам Вселенная. И каждый из нас мечтает о том, чтобы она была яркая, насыщенная, позитивная, радостная…. Но в большинстве случаев происходит иначе. Ведь наша жизнь – это постоянное развитие и самосовершенствование. Если в ней наступила затяжная черная полоса, то вероятно пришло время что-то кардинально менять и все же начать радоваться жизни.
Боль является прекрасным мотиватором для того, чтобы предпринимать определенные действия, которые впоследствии могут стать решающими и полностью изменить судьбу любого человека. Черная полоса – может стать взлетной…
Как научиться радоваться жизни?
Не бойтесь совершать ошибки.
Совершать ошибки – это нормально! Главное не повторять их. Проанализируйте, что стоит изменить в вашей жизни?
– Работа? Многие продолжают работать в тех местах, с которых уже давно пора было бы уволиться.
– Отношения? Остаются в отношениях, которые не приносят счастья и удовлетворения ни одной из сторон.
– Действия? Каждый раз пытаются делать одни и те же действия и постоянно натыкаются на негативный результат.
Причиной всему страх! Страх совершить ошибку. Страх остаться одному. Страх что-то потерять. Хотя это «что-то» является лишь иллюзией и самообманом. Страх – это чувство, которое разъедает человека. И для того, чтобы справиться с ним, необходимо совершать действия, не думая о результатах. А они в большинстве случаев оказываются поразительными!
То, чего вы боялись, на самом деле было лишь плодом вашей фантазии. Даже если вы совершите ошибку – это будет прекрасным поводом не повторять ее снова. Ведь можно всю жизнь прожить с осознанием того, что вы на многое не решились всего лишь из-за боязни ошибиться…
Чтобы научиться радоваться жизни — живите «Здесь и сейчас». Этот принцип уже давно является основой большинства духовных практик и религий. Не важно, верите вы в Бога или нет, жить здесь и сейчас – это самый действенный способ радоваться жизнью!
Многие люди живут в прошлом или в будущем. Ведь жалеть себя и вспоминать «лучшие годы» вашей жизни – это прекрасный способ уйти от реальности. А ведь жалость к себе убивает. Часто к ней присоединяется чувство вины «за бесцельно прожитые годы». В таком состоянии человек просто-напросто не может быть счастливым!
Еще один из вариантов – это постоянно вылетать в будущее. «Еще пару лет, и я заживу как человек; вот выращу детей, и тогда смогу радоваться жизни; когда у меня появится эта машина, я стану счастливым…». Все эти установки не позволяют насладиться сегодняшним днем. Человеком движет жадность, желание кому-то что-то доказать, корысть. И в этом очень сложно признаться в первую очередь самому себе.
Живите сегодняшним днем, наслаждайтесь каждым моментов жизни. Умение быть довольной тем, что уже есть – залог душевного спокойствия И у тех, как казалось бы, кто обласкан судьбой, бывают неудачи и проблемы, только относятся они к ним философски. Помните: темнее всего бывает перед рассветом. Неудача – трамплин для высокого прыжка. Несомненно, у каждого человека здесь и сейчас есть что-то такое, за что можно быть благодарным мирозданию. Благодарите Вселенную или Бога за то, что у вас имеется, и они непременно ответят вам взаимностью.
Меняйте сейчас же свое отношение к миру и начнете радоваться жизни!!!
Многие привыкли считать, что они несчастны из-за каких-то нерешенных и надуманных проблем: нет денег, не можете найти свою любовь, не интересная работа, тупой начальник, скучная жизнь и т.д. На самом то деле, все зависит исключительно от Вас и счастье тоже! А если еще быть точное, счастье зависит от вашего отношения к этому миру. Может Вы чересчур предвзято цепляетесь к некоторым вещам? Например, очень часто люди говорят, что по жизни их окружают одни «неадекватные идиоты», где бы они ни были – из-за этого они несчастны и не могут полноценно радоваться жизни! Почему я привела этот пример? Да потому что окружающий мир — это не что иное, как зеркало Вашего внутреннего самочувствия. Если Вы раздражительный, агрессивный, вас поедает депрессия– то все кто вас окружает, будет казаться такими же! Вы считаете, что я не права? Подумайте над этим! Задайте себе вопрос: Почему меня это раздражает? Чем я привлек это в свою жизнь? – ответ обязательно придет.
Чтобы ощутить радость в жизни — смотрите на мир гораздо шире. Если Вы постоянно волнуетесь по пустякам – подумайте, что вы лично значите для вашей семьи, друзей, города в котором вы живете, страны, мира в целом? Что случится, если вас вдруг не станет? Как долго вас будут помнить? Вот пройдет, к примеру, 100 лет, и старое поколение смениться новым, вы умрете и все..что дальше? А теперь давайте вместе подумаем..разве уже так важно, что Вам по пути на работу нахамила какая-то бабушка, или кто-то посмотрели на вас как-то косо? Каждый из нас попадал в похожие ситуации – но ведь это маленький момент нашей жизни. Это вполне нормально! И если Вы осознаете эту природность и естественность, того что происходит – вы сможете с легкостью регулировать любой неприятный момент. Жизнь или Бог разговаривают с вами через окружающих вас людей, подсказывая, что вам нужно изменить в себе… Просто хотеть чего-то недостаточно. Нужно вдобавок отчетливо понимать, что вы лично можете для этого сделать. и что вы делаете… Иначе гармония между «хочу» , »могу» и “делаю” никогда не наступит.
Будьте честными во всех делах. Честность – это основа душевного спокойствия. Люди испытывают угрызения совести, неудовлетворенность и страх именно из-за своей нечестности. Даже самый небольшой обман может стать причиной самобичевания. Постоянные мысли о том, что кто-то может вас «раскусить», становятся причиной изоляции и затяжной депрессии. Не лучше ли говорить всегда правду?Многие даже меняют работу, если она связана с нечестностью – это освобождает человека от ненужного груза, который мешает научиться радоваться жизнью. Быть честным – это не слабость. Это удел сильных личностей!
Помните, чтобы получать подарки от жизни, нужно самому их дарить окружающим..
Иногда смотришь на человек и просто удивление берет: вроде ничего особенного у него нет, а вот же, он счастлив и доволен. и несет столько позитива, что с ним хочется общаться снова и снова… Ищите в своей жизни положительные стороны во всем, что произошло. Даже в плохом, если постараться, можно найти что — то полезное, что поможет вам сделать выводы и идти дальше радуясь жизни.
Будьте приветливы. Воспринимайте окружающих, как друзей. Улыбайтесь и смейтесь настолько часто, как только можно. Постепенно это входит в привычку, очень украсит вас и облегчит жизнь. Кстати, психологи утверждают, что постоянная улыбка поднимает настроение, даже если вы делаете это через силу.
Возможно, что сразу же все у вас не получится. Я знаю, что это трудно, друзья, очень трудно и поработать над собой ой как придется! Главное, всегда помнить, что причины неудовлетворенности жизнью кроются в нас самих. Хотите быстро научиться радоваться жизни – обратитесь за помощь к специалисту. Как говориться, не копайтесь в своей голове в одиночку.
Я готова помочь всем, кто сомневается в своих силах и хочет позаниматься индивидуально. Обращайтесь! Пишите в директ “хочу коучсессию” и оставляйте ваш номер телефона. Я обязательно свяжусь с вами. Буду рада помочь всем.
