Как сохранить молодость? Каждой женщине (да и мужчине) хочется как можно дольше сохранить молодость, хотя и не все в этом признаются. Однако с возрастом все меняется мы не становимся моложе и свежее: кожа начинает увядать и блёкнуть и любоваться на себя в зеркало, как это было раньше, уже не хочется. Так что же делать?
Если вы думаете что я сейчас буду рассказывать вам какими кремами, масками или новомоднейшими средствами и с какого возраста нужно пользоваться – то вы ошибаетесь…. Об этом уже написано огромное количество статей, причем это настолько индивидуально – ведь мы все разные…. (мужчины и женщины, девушки и парни, бабушки и дедушки, качество кожи (сухая, нормальная, жирная), климатические условия (север, юг, средняя полоса), социальная среда, национальность, раса….. можно продолжать до бесконечности… но есть то ,что объединяет нас всех, что есть у каждого человека – это наш внутренний мир, это образ жизни, это питание, это сексуальные отношения… Вот с этим нужно поработать
Давайте по порядку…
Внутренний мир!
Внутренний мир человека, — это все то внутреннее содержание психологической деятельности, которое характерно только для данного конкретного человека. Поэтому внутренний мир всегда индивидуален и всегда уникален. Если у человека богатый внутренний мир, если у него есть душа, то с ним хорошо и интересно, и он красив, вне зависимости от того сколько ему лет – тринадцать или девяносто… “Каждый человек – отражение своего внутреннего мира. Как человек мыслит – такой он и есть (в жизни)” – Марк Туллий Цицерон. “Лицо человека всегда отражает его внутренний мир, и ошибочно думать, будто мысль лишена окраски” – Виктор Гюго. Учитесь мыслить позитивно, учитесь любить себя, окружающих вас людей, ваш мир, вашу жизнь…
Любовь – это величайшая сила вселенной. Энергия любви не только приносит нам мир и вдохновение, она дает силу, мудрость и возможность осознать, что вы – именно вы, являетесь творцом окружающего вас мира, вашей жизни, вашей внешности. Любовь – царица всего, чему определено произойти, она материальна. Ей присуща логика и здравый смысл. ЛЮБОВЬ – сущность Вселенной. Любить себя – это принимать и любить свое тело, свое лицо. Хвалить себя по любому поводу, независимо от результата – ведь это тоже результат!!! – таким образом вы позитивно относитесь ко всему происходящему в мире и к себе самому, вы не делите мир на ПЛОХОЕ и ХОРОШЕЕ, вы принимаете все существующее во Вселенной и в первую очередь себя и окружающих вас людей. Любить себя – это научиться хвалить и любить окружающих вас людей за все., другими словами – принимайте человека таким, какой он есть ( не осуждая и не переделывая его). В любом случае, слова и дела, окружающих нас людей – это отражение наших мыслей, нашего внутреннего мира. Когда человек говорит вам что-то для вас неприятное – вслушайтесь в его слова: возможно он таким образом хочет предостеречь вас от чего то, предупредить вас, показывает что вы не безразличны для него… Не торопитесь осуждать человека, ведь осуждая его, в первую очередь вы осуждаете себя! Учитесь видеть в людях только хорошее Вы, наверняка, встречали таких людей (а может и вы сами являетесь таким человеком), о них говорят: ” У него светлая душа”, “Добрейшей души человек”, ” Он излучает тепло, свет, счастье”, “Красив от Бога!”…. с такими людьми хочется находится рядом, они притягивают к себе какой то магической силой. Любить себя – это принимать своих родителей и детей такими, какие они есть. Ваши родители – это ваше прошлое, без которого невозможно настоящее… Перестаньте осуждать и обижаться на ваших родителей, поблагодарите их за уроки, они любили и любят вас так, как их научили их родители, их бабушки и дедушки… Радуйтесь!!! Здесь и сейчас остановятся все родовые программы – когда вы научитесь любви.!!!Ваши дети – это ваше будущее, которое формируется сию минуту и только от вас зависит каким оно будет. У ваших детей перед глазами стоял образ тирана и жертвы одновременно, а теперь – это новый пример для подражания: мама и папа, любящие себя и принимающие все в этом мире! Видите? – какая ОГРОМНАЯ разница!….
Образ жизни и питание!
Лучший путь к сохранению молодости — это здоровый и активный образ жизни. Что я подразумеваю ? Прежде всего, формирование определенных душевных качеств: доброжелательности, оптимизма, искренности, любви к жизни, умеренности в желаниях. Делайте добрые дела – каждый день (для себя, для ваших близких, для друзей, для абсолютно посторонних для вас людей)… Это может быть что угодно: добрый взгляд, улыбка, слово, поступок – главное чтобы все это было от души, от чистого сердца… Затем — социальная активность, культурное общение, подвижные спортивные игры, танцы, творческая работа, приобщение к настоящему искусству, путешествия…. Занимайтесь чем угодно, только занимайтесь – вспомните, чем вы хотели заняться в детстве и может это так и осталось не исполненным желанием (научиться шить, вязать, вышивать, играть на гитаре, петь, прыгнуть с парашюта, заняться серфингом, дайвингом)…. Что? Что вы хотите? Вы помолодеете лет на 10. Главное начать делать…
Перестаньте курить и употреблять спиртные напитки. Многие женщины(и мужчины, кстати, тоже) недооценивают вред курения, оказываемый на состояние кожи. Ведь никотин пагубно действует не только на легкие и сердце, но также старит кожу и вызывает преждевременные морщины. Это происходит оттого, что табачный дым сужает капилляры, тем самым истощает кожный покров и уменьшает поступление кислорода и питательных веществ. В конечном счете кожа становится бледной, приобретает серый цвет и теряет эластичность. Не менее пагубное влияние на нее оказывает алкоголь, вызывая обезвоживание, одутловатость и раннее старение. Помните, что употребляя спиртные напитки и сигареты – вы просто безжалостно убиваете себя.
Употребляйте достаточное количество чистой питьевой воды, не менее 2-х литров в день, причем соки и газировки в это количество не входят. Об этом свойстве воды хорошо увлажнять кожу, убирать отеки и придавать ей здоровый цвет, а также выводить из организма токсины и жиры – знают все супермодели и актрисы. Например, неувядающая Софи Лорен не только пьет много воды, но и погружает лицо в ледяную воду, благодаря чему кожа подтягивается и становится эластичной.
Не менее важную роль для красоты, здоровья и молодости кожи играет питание. Ни для кого не секрет, что мы живем на планете Земля, на которой существует – земное притяжение. Поэтому все что находится на нашем теле и внутри его стремится вниз, и для того чтобы это избежать нашему организму необходимо дать то, что ему помогло бы преодолеть эту силу. Я сейчас говорю о мышцах – благодаря которым функционирует наш организм и внутри и снаружи… А для того чтобы мышцы всегда были в тонусе необходим белок в достаточных количествах. Причем белок растительный, так как он лучше и в большем объеме усваивается организмом. Здесь я опять же рекомендую сбалансированное питание. Необходимо питаться только натуральными качественными продуктами без консервантов, фастфудов и красителей, ведь на лице человека отражается все, что он ест. Регулярное употребление овощей, фруктов, зелени как источников витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки гарантирует здоровую кожу. А употребление копченых, острых, жирных продуктов, сладостей, шоколада и кофе вызывает такие кожные проблемы как прыщи, угри, раздражения и высыпания. “Мы то, что мы едим” – сказал кто-то из мудрецов.
Сексуальные отношения!
Почему они так важны? Почему они делают нашу жизнь ярче, а нас моложе?
Природа подарила человеку секс – сильное эмоциональное чувство и радость. Люди занимаются любовью, выражая свои нежные и трепетные чувства по отношению друг к другу, что и отличает нас от животных, для которых главное – продолжение рода. Только человек во время секса испытывает огромное наслаждение – Оргазм – это наивысшая точка блаженства, это рай который способен испытать любой человек. Секс – это продолжение любви духовной, это выход эмоций, это снятие напряжения. Секс – это действительно хорошо и важно. Если бы это не было нужно, то согласитесь, зачем было природе такое придумывать? Она позаботилась о том, чтобы процесс, ведущий к такому важному результату, был приятен, и его хотелось повторять снова и снова. Не бойтесь экспериментировать, не стесняйтесь признаваться в своих желаниях и вы получите награду за свою смелость. Занимайтесь сексом, дарите друг другу себя, наслаждайтесь тем, чем нас наградила природа… и вы будете молоды, красивы и счастливы…
… и вот только теперь я вам рекомендую помнить о гигиене тела (ведь это так естественно) и пользоваться кремами, масками и лосьонами, которые подходят именно вам исходя из вашей индивидуальности, места проживания и рода деятельности… и все же я вам дам некоторые рекомендации. Каждое утро и каждый вечер протирайте кусочком льда кожу лица и шеи, и вы скоро заметите, что она становится свежее и моложе. Готовьте лёд для лица из чистой воды или настоев трав. Сохранить молодость кожи не так сложно, как кажется – для этого надо выполнять простые действия, но делать их ежедневно. Именно поэтому у многих из нас не хватает терпения, а потом доходит до того, что приходится обращаться к пластическим хирургам. Позаботьтесь о себе вовремя, отнеситесь к своей коже с любовью, и она отплатит вам тем же – долго будет гладкой, свежей и молодой.
Подведем итог: итак, для сохранение молодости значение имеют следующие факторы: душевное состояние: любовь к себе и окружающему вас миру, умение разнообразить свой отдых (включая смену обстановки) : гимнастика, танцы, путешествия, здоровое питание: экологически чистыми продуктами без избыточной калорийности, фрукты, овощи, зелень, употребление необходимого количества воды, сексуальные отношения и конечно же соблюдение гигиены тела, уход за кожей.
Красоту и привлекательность женщине и ее телу и лицу придают добрая душа, умные глаза, веселый нрав, обаятельная улыбка, мягкий и нежный голос, красивая одежда, культурная речь, а не отсутствие морщин и силиконовые груди. Это я точно знаю… и вы помните об этом.
Для мужчины не столь важна внешность, гораздо важнее интеллект, чувство юмора, уверенность в себе, надежность, осознание и готовность принять решение, взять на себя ответственность. Красивый мужчина умеет ставить перед собой цель и достигать желаемого результата.
Какими бы способами омолодить себя или сохранить молодость вы не воспользовались , я от чистого сердца желаю Вам разумного принятия решения, душевной красоты , счастья и здоровья! Будьте всегда молодыми!!!
А если вам нужна помощь – записывайтесь на бесплатную стратегическую коучсессию, написав в Директ «хочу коучсессию» и свой номер телефона. Я свяжусь с вами.
