Гремлины — это маленькие существа, которые появляются в наших мыслях и твердят нам «у тебя не получится!, ты не справишься!»
⠀
Это наши внутренние возражения. И чем их больше, тем тяжелее нам сделать очередной, а особенно первый шаг к достижению нашей цели.
⠀
Гремлины есть у каждого из нас, это нормально. Главное – не дать им разрастись так, чтобы всякое движение к новому стало невозможным, чтобы мотивация упала и любая деятельность была заблокирована.
⠀
Гремлин – это не действительность, не объективная реальность, это всего лишь возражение. Оно существует, но никак не влияет ни на ваше отношение к цели, ни на отношение к вам других людей.
⠀
Он сам по себе. Вы сами по себе.
⠀
Гремлинов в коучинге выделяют 4 вида. И для каждого из них есть свои волшебные вопросы:
⠀
1️⃣ гремлин – страх мечтать. Когда Вы не можете себе представить желаемый образ будущего, четко ответить на вопрос «Чего я хочу?»:
⠀
А если бы Вы могли увидеть, — хотя бы на минуту образ желаемой цели, то как бы это выглядело?
⠀
Кем Вы становитесь, если сделаете первый, пусть самый маленький шаг? Какой он будет?
⠀
2️⃣ гремлин – отождествление себя с жертвой. Когда Вы обескуражены трудностью и количеством предстоящих действий: «я никогда не справлюсь, такой человек как я не справится с такой задачей»:
⠀
Вы абсолютно уверены, что это правда?
Что Вы можете упустить, когда думаете таким образом?
Какой человек справился бы с такой задачей? Как бы он действовал?
⠀
3️⃣гремлин – отождествление с конфликтом. Когда Вы сами не готовы довести дело до конца, Вы все время недовольны своими результатами, не готовы принять успех при достижении цели:
⠀
Кем Вы становитесь, когда завершаете этот проект (задачу)?
Какие еще большие возможности для Вас открываются при завершении проекта?
4️⃣ гремлин – отождествление с системой. Когда Вы не верите, что можете вовлечь окружающих в достижение своей цели, считаете, что культура Вашего окружения слишком слаба для таких целей.
⠀
А если бы Вы могли все, что захотите, то как бы Вы действовали?
На что еще Вы можете повлиять в этой ситуации? Напишите список своего влияния.
⠀
Теперь у Вас есть все возможности для «прореживания» своих гремлинов. Главное, продолжайте их беспощадный отлов!
