В народе говорят: «Утро вечера мудренее», что означает решение принятое после крепкого ночного сна гораздо взвешеннее и конструктивнее вечернего.
В правильном решении, которое человек якобы случайно принимает утром, большая заслуга нашего подсознания.
Это не только распространенная поговорка, но и настоящая формула для выхода из трудных ситуаций.
Почему так говорят и в чем суть метода? Почему так повелось?
Если обратиться к истории возникновения поговорки, то станет ясно, что и в стародавние времена эта мысль несла психологический подтекст.
С одной лишь разницей: наши предки воспринимали ночь – как время в некотором смысле волшебное.
В литературе тех лет описываются случае, когда верные решения приходили к человеку – во сне, или вовсе – проблема исчезала за ночь сама по себе.
Единственным условием свершения чуда было – лечь спать и дождаться утра.
С точки зрения медицины —Объяснение феномену «утра, которое мудренее» – дали ученые медицинской школы Гарварда (Бостон, США).
Они выяснили, что сон для человека, это в некотором смысле – перезагрузка.
То есть, пока мы спим, наш мозг занимается обработкой полученной информации, анализом фактов и опыта, реорганизацией воспоминаний.
Именно поэтому утром мы просыпаемся не только со свежей головой, но и готовыми мыслить правильно!
Как нельзя лучше это исследование вписывается в расшифровку народной мудрости.
С точки зрения психологии, все примерно также: с проблемой нужно «переночевать». И уже один только этот факт, даст нам правильные ощущения.
Когда проблема только появилась, нами руководят эмоции, которые нередко подталкивают нас к неправильным решениям.
После сна мы более готовы – думать и действовать адекватно, опираясь на знания, опыт, а не отталкиваясь от сиюминутных чувств.
Очень часто, «переночевав» с какой-то мыслью, человек вообще перестает отождествлять ее как проблему.
Поэтому «утро вечера мудренее» в переводе на язык психологов означает: «дождись завтрашнего дня, и посмотри, а будет ли это для тебя также важно, как сейчас?»
То есть, даже если утром в вашей голове не родится правильное решение, то вы все равно будете в выигрыше: вы хотя бы не станете укорять себя, переживать о своей нерешительности.
Вы просто отпустите проблему, словно ее и не было, или продолжите искать решение, но уже спокойно, без паники и спешки.
#утровечерамудренее
