Нас с детства учат, что эгоизм – это дурная черта характера, которую нужно учиться в себе подавлять. Нас учат подстраиваться под других, отдавать свое, делиться всем, что есть, наступать на горло своим интересам в угоду другим. И учат делать это с радостью и от души. Считается, что так правильно. И мы привыкаем к этому и теряем способность ориентироваться прежде всего на себя и свои интересы. Но не умея думать о себе, мы не умеем о себе заботиться, а значит и любить.
⠀
Любовь к себе – тема многогранная. И если задуматься, мы действительно не умеем любить себя. Потому что с детства не приучены. Нам с детства внушают, что любить себя стыдно! Любоваться собой стыдно! Гордиться собой стыдно! Любишь себя? Значит эгоист. А эгоизм это порок, как учили нас наши родители, бабушки и дедушки. Поэтому мы принимаем решение на будущее любить кого-то другого, но не себя. И заодно запоминаем, что все в этой жизни надо заслуживать, даже любовь. И мы теряемся каждый раз, когда нас спрашивают, что значит любить себя? Мы не знаем… Знаем одно, как-то это звучит не скромно. Словно у нас спрашивают что-то не очень приличное…
А еще мы привыкли испытывать чувство вины каждый раз, когда делаем что-то ради себя, а не ради кого-то.
⠀
Мариса Наварро, магистр по геронтологии, здоровью и расстройству сна Университета Аликанте подробно рассматривает понятие “позитивный эгоизм” и предлагает сфокусировать свое внимание на 5 что: 🔥Что я действительно хочу? 🔥Что мне нравится? 🔥Что заставляет меня чувствовать себя хорошо? 🔥Что хорошего есть в этих целях для моего здоровья и благополучия? 🔥Что мне необходимо?
⠀
Предлагаю прямо сейчас задуматься над этими вопросами… И достать свои короны с антресолей, да и стряхнуть как следует с них пыль! Как говорит доктор Наварро: “Пренебрежительное, стороннее отношение к собственным потребностям развивает в человеке чувство беспокойства, депрессию и даже множество болезней”. Любите и берегите себя!
Если у вас не получается любить себя, записывайтесь на бесплатную коучсессию. Пиши в директ “хочу коучсессию” и оставляй свой номер телефона. Я обязательно свяжусь с тобой.
