Лайф-коуч не дает советы, но помогает поставить цель на будущее.
Коучинг на пике популярности. Больше 50 тысяч людей по всему миру сертифицировано работают в этой сфере, но назвать себя коучем в инстаграме может каждый.
Профессия существует около 20 лет и остается для многих предметом споров: коуч — это талантливый мошенник и трикстер или мудрый наставник с уникальным жизненным опытом?
Отметаем стереотипы, разбираемся в сути профессии и объясняем, чем коучинг отличается от психотерапии.
Чем лайф-коуч точно не занимается
Белоснежный песок, пальмы, красивый молодой человек с бокалом в руке любуется закатом. Примерно так некоторые люди представляют себе образ жизни лайф-коучей.
Всему виной их фотографии в социальных сетях, уверена карьерный коуч Смайли Позвольски. Высокая конкуренция и законы маркетинга диктуют свои условия, но Позвольски предупреждает, что коучу не стоит продавать собственный имидж.
Это неправильно, потому что идеализированный образ жизни формирует у клиентов ложные ожидания и цели.
Коучинг легко спутать с менторством. Но роль лайф-коуча — не дать ценный совет, а научить клиента видеть свои таланты и пользоваться уже имеющимися навыками, объясняет сертифицированный коуч Кейт Батрас.
В этом плане тренер больше напоминает партнера по брейнстормингу, а судьба клиента по-прежнему лежит в его собственных руках.
История профессии
В начале 1990-х профессия была максимально далека от глянцевого антуража. В то время лайф-коучей называли консультанта, который помогал людям с психическими расстройствами и бездомным.
Идея заключалась в том, что в особенно тяжелых жизненных обстоятельствах людям нужна поддержка и наставления специалиста, готового направить их в нужном направлении.
До сих пор часть профессионалов в области коучинга нацелена на работу с людьми, попавшими в сложную жизненную ситуацию.
Постепенно коучинг расширял свои рамки и спектр задач — пока однажды не захватил премиальную аудиторию.
С тех пор профессия значительно изменилась и стала преимущественно ассоциироваться с сопровождением селебрити, успешных бизнесменов и всевозможными атрибутами роскоши.
Коучинг продолжает трансформироваться. Например, предложения от лайф-коучей начали появляться на сайте для поиска жилья Airbnb в разделе «Впечатления».
Стоимость одной сессии начинается от 4000 рублей. Возможно, это приведет к обновлению репутации профессии и сделает практику более доступной представителям среднего класса.
Как устроена работа лайф-коуча
Деятельность коуча похожа на то, чем занимается спортивный тренер: он помогает сформулировать цели и составить план их достижений.
Существующее разделение на лайф- и бизнес-коучинг довольно формальное, поскольку значительная часть карьерных ситуаций отражается на образе жизни и наоборот.
По словам сертифицированного коуча Джейн Скаддер, «лайф-коучинг сосредоточен на том, как сократить дистанцию между происходящим в жизни человека сейчас, и тем, к чему он стремится». Лайф-коуч должен:
- распознавать препятствия на пути клиента,
- показывать, как находить мотивацию;
- стимулировать ответственность клиента;
- научить ценить свои достижения;
- помочь клиенту выйти за рамки привычного образа мышления;
- показать, как системы ценностей определяют нашу жизнь.
Чем лайф-коуч отличается от психолога
1. В отличие от психотерапевтов, лайф-коучи не говорят с клиентами об их ментальном здоровье. Вместо этого тренер сфокусирован на действиях: что вы делаете, чтобы достичь личностных или карьерных успехов.
2. Если психолог не имеет права обращаться к личному опыту, то коуч, напротив, часто рассказывает о событиях из собственной жизни, устанавливая таким образом более доверительную связь с клиентом.
3. Коучем может стать каждый, для этого не обязательно иметь специальное образование.
Несмотря на то, что существует Международная федерация коучей, которая выдает сертификаты, фактически любой может со спокойной совестью объявить себя специалистом по чужой карьере или жизни — и начать рекламировать свои услуги через инстаграм, к примеру. Иными словами, никаких гарантий по поводу оказываемых услуг клиент получить не сможет.
4. Коучинг может оказать эффект, сравнимый с результатами психотерапии. Только если психотерапевт раскапывает ваше прошлое, чтобы помочь сориентироваться в настоящем, то коуч смотрит на ваше настоящее, думая о будущем, обьясняет сертифицированный психотерапевт и коуч Тесс Бригхам.
5. Сессия с коучем принесет совсем иные впечатления, чем прием у психолога. Бригхам рассказывает, что продумывает структуру коучинг-сессии заранее: клиенты должны заполнять анкеты, посвященные определению ближайших целей, а после встречи — выполнять домашние задания.
А на приеме у психотерапевта клиент сам задает направление разговора, рассказывая о своих текущих переживаниях.
Важно помнить, что психотерапия и коучинг не должны пересекаться. Хороший лайф-коуч всегда сумеет распознать, где заканчивается территория его компетентности, и, если нужно, отправить клиента к другому специалисту.
Коуч не может дать конкретных инструментов, которые позволят справиться с той или иной жизненной ситуацией, его задача — подтолкнуть клиента к решению проблемы.
Кто может быть коучем
Лайф-коуч не обязан быть образцом для подражания, считает Позвольски. Коучинг — это про умение задавать правильные вопросы, проявлять эмпатию, быть активным слушателем и воодушевлять клиента.
В реальности наиболее талантливые и востребованные коучи вряд ли могут себе позволить работать по четыре часа в день, зависать на пляже и регулярно позировать для фотографий на фоне красивых пейзажей.
Потому что их будни проходят в общении с клиентами, и у них даже нет времени на то, чтобы завести аккаунт в социальных сетях.
Настоящего лайф-коуча отличает, в первую очередь, честность по отношению к своим потенциальным клиентам. Профессионал расскажет, как именно он готов помочь клиенту, а что выходит за рамки его возможностей.
Приходите на бесплатный вебинар «как заработать первый миллион» – ссылка в шапке профиля.
⠀
Или записывайтесь на бесплатную стратегическую коучсессию, написав в Директ «хочу коучсессию» и свой номер телефона. Я свяжусь с вами.